na czym w

[...] pościg przez piętnaście minut. Miejscami pościg był prowadzony z szybkością 100 mph (161 km na godz.). Neer został zatrzymany. Wczesnym Nowym Rokiem został aresztowany po czym wyszedł za kaucją w wysokości 7 tyś. $. Josh Neer (24-7-1) w UFC stoczył siedem pojedynków. Zwyciężył trzy, cztery przegrał. Jego kariera MMA trwa już sześć lat. Swój [...]

[...] Polaka. Jak jesteście tacy mądrzy to sobie kupcie kur** tonę koksu eurochemu i pochwalcie w przyszłości lepszymi osiągnięciami. Pier*** te bzdety i ćwicz dalej, jeżeli zajmiesz się tym na poważnie, ciekawe czym to zaowocuje w przyszłości. Dobrze, że masz poukładane w głowie, bo stawiam, że większość tych koksiarzy to życiowe pustaki. Powodzenia

[...] on powiedzial ze robia to tlyko po wypadkach. nie wiedzialem co powiedziec. co mam zrobic jezeli zobaczy te moje wyniki i powie ze wszystko jest w pozadku i nie ma sie czym martwic? te bole sa na prawde dokuczliwe i na pewno nie jest w pozadku. Udac sie wtedy do innego lekarza? co robic. Dodam ze ten u ktorego bywalem nie jest ortopeda, [...]

lodzianin - a ja mam odwrotnie. zawsze jak w plecach niekomfortowo sie czuje z jakiegos powodu, to zrobie martwe ciagi i mi przechodzi. nie wiem na czym to polega, ale pewnie muskulatura grzbietu sie zbija i usztywnia gorset z miesni.

[...] może niektórzy o tym zapomnieli, może inni po prostu się tym nie interesowali, ale jak chociaż jeden przyjąłby to na poważnie to nie wiem czy w 2 edycji MR sfd , miałbym o czym rozmawiac z tym wlasnie sponsorem w sprawie nagród, dlatego chciałem by wywiad sie ukazał. Kwestii rangi, merytoryki itd nie będę porównywał - bo od tego nie jestem, Ty [...]

[...] normalne, a ja o tym nie wiem... Proszę o wyrozumiałość i mam nadzieję, że się nie kompromituję. Prosiłbym o udzielenie odpowiedzi na pytanie czy to jest normalne, jeśli nie to czym to jest spowodowane i czy się tym przejmować, czy biec z miejsca do urologa czy innego specjalisty. Z góry dzięki za odpowiedź. PS. Mam nadzieję, że to dobry dział.

Jodan: Tak,chodzi mi głównie o wejścia w nogi, szczególnie ciężko mi je wykonać z cięższymi chłopakami. Ale ostatnio trener zauważył,że przy niektórach rzutach mam pewne problemy i wymyśla teraz jakąś wersję z podcięciami zamiast jakiegoś wyniesienia. Ale myślę,że jak będę walczyć,to i tak będę robić swoje judockie techniki I chodziło mi o żółwia [...]

Ty chyba Torres pojęcia nie masz o czym mówisz. Przywaliłes kiedyś z całej siły w czyjś łokieć albo kolano? Nie ma co oszczędzać na sprzęcie stłuczenia potrafią ciągnąć się tygodniami (są odnawiane na kolejnych sparingach). Utwardzi piszczel? Niby jak skoro przez dwa tygodnie nie będzie w stanie kopnąć tą nogą? Dorzuć te 40 zł i kup NS-3, a nie [...]

Witam Niedawno w telewizji leciał film o Bruce Lee. W pierwszych scenach miałem wrażenie, że to co tam było nie zgadzało się tym o czym byłem przedtem przekonany. Ja słyszałem że on nie trenował wing chun od dzieciaka, tak jak na filmie, tylko dostał w******l od jakiejś grupki i poszedł do szkoły wing chun. Czy te wydarzenia z filmu to dokładny [...]

Witam panów Od 9 miesiecy cwicze sobie na silowni i sila w miare skacze, lecz z obwodow nie jestem zadowolony. W zwiazku z czym pomyslalem sobie ze moze zaczalbym robic tylko sile sile i jeszcze raz sile? No bo w koncu masa kiedys mi i tak sama skoczy a co ja mam sie meczyc jak i tak nie ma praktycznie efektow, a sila idzie wiec czemu nie [...]

witam. A wiec zaczne od tego ze cwicze na silowni 2 lata masując sie non stop, przez ten czas zdobylem 22kg, zwiazku z czym waze teraz 93. Moje wymiary to: biceps 43 udo 65 talia 87 klatka 121 Wyniki silowe to klatka 130 przysiad 170 martwy ciag 170 Mam 18 lat przede mna jeszcze jeden cykl masowy bo chce zaczac redukcje od kwietnia. Moja prozba [...]

[...] producenta czyli 90kapsulek po 2 dziennie, w ciagu tego czasu schudlem okolo 4kg. Obecnie wydaje mi sie ze powinienem po pracowac nad budowaniem masy miesniowej po czym 2 miesiace przed wakacjami chcialbym po pracowac nad rzezba i nie ukrywam ze priorytetem w tej kwestii jest nieszczesny 'kaloryfer'. Podczas 2 miesiecy systematycznych [...]

[...] umocowanym do pasa(przed wspinaczką na drążku owiniętym bandażami aby się nie ślizgał). Po podciąganiu z 30 kg nie czuję się, aż tak zmęczony, jak plecakiem. Nie wiem czym to może być spowodowany możliwe, że temperatura 28 stopni nie wróży treningowi(porządnie ocieplili blok), albo chudy śliski drążek. Chociaż może to wina plecaka, który [...]

witam od 5 stycznia jade na odrzywkach diete mam dla hardgainerow zakupilem gain bolica 4 kg i nie mam szejkera i w szym to moge wymieszac i z czym bo nie ktorzy pisza ze z woda a inni ze z mlekiem i jak to w koncu jest i na przykład przed treningiem i po treningu mamm wziac 50 gram tego produktu two wymieszac to z woda albo mlekiem to ile [...]

[...] moje pytanie może się wydać dziwne, innym głupie, jednak trochę zależy mi na odpowiedzi i dlatego mimo wszystko proszę o w miarę poważne potraktowanie mojego pytania. Po czym szybciej rosną włosy... ale nie, nie te na głowie, tylko na nogach (tak, na nogach)? Nie oczekuje super efektu, bo jest to oczywiście niemożliwe, jednak trochę [...]

[...] sie jak najczesciej jesc jak najlepsze posilki jednak nie jest to w pelni to co powinno byc, chcialbym nabrac masy a jednoczesnie uniknac masy tluszczu ew jesc nadal tak jak jem a diete uzupelniac bialkiem z odzywek ktore pomogloby rosnac miesnia. Chcialem sie tez upewnic czy 4 misiace treningu na mase po czym 2 na rzezbe to rozsadne zagranie.

[...] zabójstwo. Skóry twarzy nie należy wycierać ręcznikiem, tyko delikatnie go przykładać, lub osuszyć twarz wacikiem. Unikamy też kilkakrotnego mycia twarzy w ciągu dnia. - O czym należy pamiętać na co dzień? - Trądzik różowaty nie lubi nagłych zmian temperatur, zimna, wiatru, sauny, solarium, a przede wszystkim słońca. Dlatego wychodząc na słońce [...]

[...] tak z grubsza zsumowałem i wyszło coś 1700 kcal(250ml śmietany 18% ) Sami sobie podzielcie na 2, ale jak dla mnie to 530 to to nie jest. Reasumując jak chcesz mieć sprany mózg przez pedzi*w którzy nie mają pojęcia o czym piszą i dodatkowo dodanie kilku liczb w zakresie 100-1000 jest dla nich problemem to twój biznes. Ale ja wolę już Wyborczą

[...] ma ma charakterystyczne rzeczy dla systemu ponieważ z logicznych zasad jego własnie wynikają. Nazywac systemem nie trzeba ponieważ jest nim sam przez sie, a najczesciej jest czyms wiecej. Bo do tego sportem, dyscypliną olimpijską itd... Nie wiem natomiast co to za jakiś argument ze KM czy C56 nie ma strojów, sędziów, zasad wolno nie wolno do [...]

[...] 1 rzeczy. http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html na tej stronie w harmonogramie ćwiczen jest opisanie przejścia z poziomu 1 do 2 a gdzie reszta poziomów? Kiedy mam np przejść na poziom 4 czy 5?I jak mogę zastąpić WZNOSY ZGIĘTYCH KOLAN W ZWISIE? Nie mam na czym się zawiesić ;] pozdro Zmieniony przez - GrUbYgr w dniu 2009-01-03 10:06:39